Waarom je hoofd rust wil, maar je lichaam nog niet
Ze kijkt me aan en zegt: “Ik weet eigenlijk heel goed wat ik nodig heb. Meer rust. Maar het lukt gewoon niet.”
Haar hoofd begrijpt het allang.
Ze heeft nagedacht, gepraat, geoefend.
Mindfulness, yoga nidra, magnesium, melantonine, etc….
En toch voelt haar lichaam alsof het nooit écht uit kan.
Ik hoor dit bijna dagelijks in mijn praktijk.
Vrouwen die functioneren. Die verantwoordelijk zijn. Die hun leven op orde hebben.
Maar vanbinnen staat alles continu aan.
Ze slapen, maar rusten niet diep van binnenuit.
Worden moe wakker.
Ze nemen vrij, maar ontspannen niet.
En zodra het stil wordt, wordt het onrustig.
Dit is geen mentale zwakte
Stress is geen probleem van je hoofd. Het is een toestand van je zenuwstelsel.
Als je lichaam te lang onder spanning heeft gestaan — door chronische stress, hormonale disbalans, emotionele belasting of langdurig doorgaan — leert het één ding: alert blijven.
Ook als jij wilt ontspannen. Ook als het veilig is. Ook als je eindelijk tijd hebt.
Dan kun je nog zo goed weten dat je moet ontspannen, maar je lichaam is er simpelweg nog niet.
Waarom rust soms onveilig voelt
Voor veel vrouwen voelt echte ontspanning niet prettig, maar juist ongemakkelijk.
Zodra ze niets hoeven, komt er spanning omhoog. Gedachten. Onrust. Een wiebelig gevoel in het lijf.
Niet omdat er daadwerkelijk iets mis is.
Maar omdat het lichaam rust is gaan associëren met controleverlies.
En dat is eng!
Een systeem dat lang heeft moeten dragen - vaak vanaf kinds af aan - laat die controle niet zomaar los. Het zit letterlijk op cellulair niveau - en hoe laat je zoiets in vredesnaam 1-2-3 los?
Vaak komen dan nog onze hormonen om de hoek kijken en is het helemaal feest….
Herstel vraagt iets anders
Herstel begint niet met nóg beter je best doen, maar met luisteren naar wat je lichaam al die tijd heeft geprobeerd duidelijk te maken.
Homeopathie ondersteunt dit proces van binnenuit.
Niet door symptomen weg te drukken, maar juist door het zelfherstellend vermogen van het lichaam aan te spreken. Op een tempo dat veilig voelt want jouw systeem geeft zelf aan hoe het wil herstellen. De homeopatische middelen geven je een subtile set op het juiste punt om je levenskracht weer op gang te brengen.
Daarom werk ik trouwens met trajecten en niet met losse sessies. Want echt herstel heeft rust tijd, aandacht en bedding nodig. En soms ook een beetje geduld met jezelf ;)
Herken je dit?
Als je dit leest en denkt: “Dit gaat over mij!” dan heb je waarschijnlijk al veel geprobeerd.
Misschien is het tijd voor een aanpak die niet alleen je hoofd aanspreekt, maar je hele systeem uitnodigt om te zakken.
Daarvoor is het Rust & Herstel traject bedoeld:
Drie maanden begeleiding voor vrouwen met stress, innerlijke onrust en slecht slapen — die klaar zijn voor echte verandering.
